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매일매일

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군산, 언젠간 가볼거야. 친구가 군산에 여행을 간단다.괜히 나도 들떠서 이것저것 검색해봤는데짬뽕이 유명하고 이성당이 유명한 군산근데 어이없이 내가 꽂힌건 '잡탕'라볶이에 이것저것 넣고 끓인 말그대로 '잡탕'인데 엄청 맛나보였다.그리고 순대볶음도 ㅠㅠㅠ 군산. 가보고싶다!!
20130807. 오늘의 식사일기. 아침: 해독주스 1컵, 현미밥 2/3공기, 된장찌개 반대접, 오징어채조림+도라지나물+마늘쫑무침+구운두부(다 합쳐서 손바닥 지름 한접시), 김치 3쪽 청사과 1/4개오전: 블랙커피 1잔점심: 감자 2개, 자몽 1개, 복숭아홍차 1잔오후: 옥수수 반개저녁: 타이가든에서 과식.. 아래사진에서 보이는 모든것의 절반술: 모히토 1잔
치과에 다녀왔다. 왼쪽에 충치 하나 오른쪽 서로 맞닿은이 충치, 양쪽이니까 두개 왼쪽건 35만 오른쪽거 각 40만 오른쪽에 금씌운것도 오래돼서 바꿔야 한다는데 이건 진짜 부담이라 미루고.. 하.... 무섭다 치과. 치실을 사야겠다. 리스테린도..
20130806. 오늘의 식사일기. 아침: 해독주스 1컵, 현미밥 2/3공기, 된장찌개 1/3대접, 코다리조림 1토막, 오이지(3~4조각), 호박나물 1종지, 김치 2쪽오전: 블랙커피 1잔점심: 닭가슴살 샐러드+간장참깨드레싱, 요거트1개오후: 바닐라라떼 1잔저녁: 저지방우유 250ml+허벌 포뮬라원 2스쿱&단백질 1스쿱, 방울토마토 10개자기전: 해독주스 1컵 먹고싶은거.. 김치찌개.. 피자.. 햄버거 떡볶이. 치과치료 다녀오느라 운동은 빠짐.
20130805. 오늘의 식사일기. 아침: 해독주스 1컵, 현미콩밥 2/3그릇, 냉콩나물국 반대접, 열무김치, 고등어조림, 홈메이드 오이 간장피클오전: 아이스 아메리카노 1잔점심: 연어샐러드+논오일드레싱, 시판 파인애플 요거트 1개, 블랙커피 1잔오후: 말린망고 2조각(65칼로리)저녁: 저지방우유 250ml + 허벌 포뮬라1 2스쿱, 단백질 1스쿱, 대추토마토 10개운동후: 해독주스 1컵 운동: 스텝퍼 강도 6 30분, 사이클론 강도 8 40분
20130731. 아침부터 득템. 출근길 위치한 스타벅스의 호갱으로 진화하는중.프로모션음료포함 만오천원 이상 구매시 여름부채 증정한다길래 냉큼달려감. 지난번 머천다이즈 풀릴때 나왔었다는 소문만 들었던 코스터웬일인지 매장에 아직 있길래 그냥 집어옴.3500원. 스위트 오렌지 블랙 티 레모네이드(헥헥) 한잔 사고, 콜롬비아 로스팅 비아 12팩 하나 사니까 2만 천 얼마로 가뿐하게 금액 초과.... 결과로 받은 부채매우 마음에 들었던 14주년 텀블러와 같은 무늬생각보다 얇지 않음, 무늬 프린팅 살짝 저렴해보이지만 바람은 매우시원. 스위트 오렌지 블랙 티 레모네이드는 날더운데 아아노 마시기 싫을때 몇번 사마실것 같다.
20130705. 운동다녀서 좋은 점 하나는... 집에 들어가기 전에 시원하게 땀빼고 덜 덥게 움직일 수 있다는거? 열심히 움직이고 헬스장 테라스에서 쐬는 바람이 정말 시원하다.
20130622. 이루마 콘서트 with MISSHA 수년간 애정과 재물을 아낌없이 바쳐 온 미샤느님께서 with MISSHA 시리즈로 고객을 위한 무료 콘서트를 진행한다는 사실을 알고 바로 신청!이루마씨의 피아노 공연이었다. 운이 좋게 당첨되어 다녀온 공연! 1X년 지기 말쓰권양과 함께. 공연은 공짜, 자리는 지정은 아니고 미리 와서 표를 받아야 한다.6시부터 공연시작인데 4시에 표를 나눠준다길래 4시 맞춰 갔더니, 역시나 많은 사람들이 미리 줄을 서서 표를 기다리고 있었다.연세대 대강당 오랜만이다. 졸렸던 채플의 추억.. 네 처음뵙겠습니다 이루마씨 반갑습니다이루마 피아노 콘서트라고 하길래 흠 과연 재미있을까? 걱정했는데 완전 기우였다. 센스있게 초성별로 줄을 세우고 표를 나눠주시고 주의사항도 알려주셔서 기분좋게 표받고 돌아나왔다.4시부터 표 받고 6시부..
20130524. 회사 야유회 - 우이령길 탐방
20130309. 토요일의 일상. [우쿨렐레 배우기 - 핑거스 아카데미 알로하 우쿨렐레 새싹반] 2013년 목표 중 하나, 재작년~작년중 배우다 만 우쿨렐레 배우기. 과정을 끝마치는게 목표다.전에 배우던 1300k 강좌는 진행장소가 너무 멀어서, 집 근처로 새로 알아봤더니, 텐바이텐에서 운영하는 핑거스 아카데미에서대학로에서 강좌를 운영하고 있는걸 발견, 신청했다. 금액은 동일하게, 4주 과정에 10만원. 매일매일 출근-일-퇴근이 반복되니 무기력해지는게 느껴져서, 뭔가 활기를 불어넣을 장치가 필요했다. 신청은 핑거스 아카데미 홈페이지 ( http://www.thefingers.co.kr/ ), 현재는 마감으로 신청을 받고 있지 않다.나는 잠시 배우긴 했지만, 다 까먹었으므로 새싹반. 뭐랄까 우리들은 1학년~ 하고 노래라도 불러야 할것 같다..

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