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IF

IF 3일차

여전히 집에만 있는 날이라, 간헐적 단식을 지키는 게 어렵진 않음. 다만 단식 끝날 때 먹을걸 뭘 해야 하는게 귀찮을 뿐 ㅋㅋ


잔반 처리하느라 점심은 대강 먹고 저녁은 갑자기 맥날 땡겨서 맥날 먹었다. 케익도 먹고 싶었으나 케익까지 먹으면 단식시작이 너무 늦어질거 같아서 사다 두기만 하고 다음날 먹음.


식단 

점심: 떡국 국물+잡곡밥, 갈비찜 2토막, 김치, 나물

저녁: 맥도날드 1955 버거 세트(양심상 콜라는 다이어트로)

간식: 레드향 1개, 더치라떼


이날은 어째 먹은걸 찍은 사진이 하나도 없다. 사진은 단식앱 Zero. 간헐적 단식 뿐 아니라 1일 1식이나 장기단식도 지원하는 듯. 지금은 그냥 시간 기록용으로만 쓰고 있는데 굉장히 편하고 디자인이 예뻐서 좋다. 

 



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