다이어트 도시락 1일차

발목을 다치면서 운동을 못하게 되어서 임시방편으로 다이어트 도시락 주문

아침은 정상한식, 점심 저녁을 도시락으로 대체

간식은 과일, 저지방 요거트, 견과류로 제한하고 음료는 물과 저지방우유, 블랙커피(정 못참겠을때 라떼)로 제한

기록남기기용 포스팅

1일차 점심

저염식 파스타 

토마토 소스인건 알겠는데 싱겁다

피클은 새콤달콤. 달콤함이 강함.

샐러드는 걍 야채맛인데 소스가 맛있음. 유일하게 염분이 느껴짐.

1일차 저녁

흑미밥에서 약간 가공의 냄새가 남

고기는 기름기 없는 부위라 뻣뻣

점심과 저녁의 소스가 토마토로 겹쳐 약간 지겨움